ベンチプレス

　雪の影響で落ち込んでいた練習ですが、気温が少し上がり調子が回復ぎみです。それでも6℃

今日はベンチプレス

メイン　92.5☓4☓4  止め

F川選手直伝メニュー若干変えたので出してもいいだろう。

　膝の痛みを和らげる為に、足首の捻じれ矯正中です。靴も大切で、今までの安物Wークマンはやめ、アシックスとスケッチャーズの足にいい靴を買ってしまった。かなり歩きやすい