ベンチ

地元体育協会行事があるため、6時30分からベンチ

3回連続サイクル成功し、今日は110で練習

110で5回挙がれば、次回サイクル目標の125kgは挙がる計算

110✕4  5   4

5回目ギリギリ挙がり

max早見表からいくと、110✕5で124kg