軽く練習

午前中の草刈り疲労で予定していたデッドは中止

夕方から暇になったので練習場に

昨日の体操部屋での練習で、胸背中が筋肉痛の為、軽く腕、肩などやってみた

草刈り中にeaaを水がわりに飲んでいたら、終わってから下痢に

草刈り中に大量の汗をかいたのが原因かもしれない

腹筋コロコロローラーしたいけど、まだ下腹筋肉痛が残っているので出来ない😞

体重68.5