2023-08-24 デッドリフト しばらくナローデッド 135☓5☓2 147.5☓3 162.5☓1 だいぶ慣れてきた ボディービルにも出たいが、ここから絞ってもかなり厳しい ビッグ3しかしてないボディービルダーはいないか 今日166cm 69kg