デッドリフト

今日は、エフナンを聞きながらデッド

60×8

100×5

140×3

190×5  左肩に違和感があり2セット目はやめ

140×5×5×2

BP 90×5×8

左肩は、ダンベルプレス時から違和感があったので、190は1セットだけにしてみた。かなり重く2レップ以降はちょん付け

エイトストラップのおかげで、何とか出来てます

体重69.5