スクワット

腹筋痛が少し引いたので練習場にいってみた

行くか休むか迷ってるうちに21時すぎていた

スクワット

60✕8

100✕5

140✕3

160✕1

172.5✕1

142.5✕5✕2

100✕10✕3

腹筋痛は長引いているが、ただの筋肉痛かもしれない。そうであってほしい