週1デッド アップ含め7レップ、単なる重さなれか 膝ケアの為仕方ない 練習不足の為か172.5でグリップアウトしそうになり、禁止されているピュアグリップを塗った。 デッドバーベルの握り方は二種類あり、左右順手のオーバーハンドグリップ、順手逆手で握るオ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。