スクワット 167.5☓0 160☓1 久々に潰れてしまった。こんな練習には限界があるのはわかっているがしかたない。頼れるのはサプリだが、最近やめていたクレアチンをとることにした。 マスプロクレアチンは合わなかったので、以前よかったバルクスポーツクレアチ…
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