夕方スクワット 172.5✕1 もう少ししゃがみたい 前傾しないよう 猫が侵入してきた
調子がいいベンチプレス 100の予定だったが102.5に増やしてみた メイン102.5✕8 10回ねらいが8回で終わった よく食べる猫
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