ポーズデッドリフト 160✕3✕5 デッドリフトで最大限に出力を発揮するには、単純にバーを垂直上下運動させればいいのですが出来てません。 私は、バーで足に擦り傷が出来るので後ろに引くような癖がついてます。 目標は、背中のベルトの位置を丸めず、足にバー…
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