今日は、N選手が先にベンチ練習してたので、パワーラックでベンチ BP 60×8 90×5×3 95×5×2 100×5×3 90×3 DP 左21×8×5 右24×8×5 左肩が極端に弱いので、しばらく左肩強化 写真はN選手のベンチ150

地元のスポーツ施設にトレーニング場が出来ました。西日本豪雨で被災した乙亥会館の温泉があった場所を改修してます。 1回110円1時間です。普通の公共施設は、使用料はとるけど、時間制限はなしです。 もう少し器具充実させ、時間制限なしにすれば利用したい…