トレーニングモチベーションをあげる為、ブログを始めました。 動画をアップできないので、時々写真をのせます。アドバイスありましたらお願いします。 1年ぶりにサプリを再開 eaa14g クレアチン7g 21時よりスクワット開始 メイン 157.5×5 3発目から前傾気味…
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