少し肩が痛いので休んでいたベンチプレスを再開しました。軽めに数セットのみでしたが、元に戻せそうです。 12月に愛媛県大会が予定されましたが、消防団活動日とかぶっていたことや、選手登録してないこともあり参加はやめました。 昨日は仕事で大野ケ原 31…
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