中年サラリーマンパワーリフター

パワーリフティング練習日記

デッドリフト

メイン

ナローデッド

180✕1

ワイドデッド

180✕5

ワイド伸ばす為にナローデッドいれてみた


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案外ナローも挙がる

慣れたらワイドを越すかも