ベンチプレス

ベンチプレスはサイクル続行してます。

本日メイン95✕12

ストーブのお陰で、この冬を乗り切れそうです。

スピードベンチは、肘への負担が大きく程々にしてます。

    いい場所があれば、練習場を作り人を集めたいのですが中々難しい。

前の練習場の20m2程度あればいい