ベンチ

肩の調子が悪く、数日休んでいたベンチ再開

100✕6  5  5  4  3

90✕5✕3

100✕6✕2ねらいだったが、ダメだった

hyperv足袋靴の蹴りは、効果絶大だが

午前中の草刈りの疲労のせいかもしれない