スクベンチ

朝スクワット

177.5kg成功

もう少ししゃがまないと厳しい

最近前傾しすぎているので、対策が必要になっている。ハイバー気味に担ぐと前傾しにくくなるので、もう少し上げるか

74kg級時代のフォームと比べると、爪先角度など色々違う

185がキッチリしゃがめている

ベンチ

100✕3✕5