2020-10-19 スクベンチ n橋選手が先にベンチしてたので、スクワットならし 少しずつ回復しているが、ならし程度 140✕3 ベンチは、フォームをきにして サイクルしたが、かなりきつい 92.5✕8✕4 ベンチ台が少し低いので、パーソナルのようにいかないのかな