ベンチ、デット

午前中は人間ドックで大洲の病院

階級変更で体重落としたせいか、結果がかなり良かった。これまで内蔵数値が悪かったのでプロテイン控えていたが、この結果で再開するかどうか迷う、あと半年で50才、健康第一か

午後から練習場

ベンチサイクル

左足首が固い為、シューズを踵が高いSQ用に変えてみたが、床を蹴りにくい

102.5✕3✕5

デッドは150まで上げてみたが軽い