2週間程度メニューくんでやってます。 スクワット メイン150✕1✕2 20代の頃の切れのないボディービル大会の写真を見つけた。 前左赤パンがNO1時代の私 かなり弱そう、体重は、今と同じ68kg位 右後端は、2019全日本クラス別チャンピオンのKN田選手かな❓️ 右前…
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