ベンチプレスはサイクル続行してます。 本日メイン95✕12 ストーブのお陰で、この冬を乗り切れそうです。 スピードベンチは、肘への負担が大きく程々にしてます。 いい場所があれば、練習場を作り人を集めたいのですが中々難しい。 前の練習場の20m2程度あれ…
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