TMメニューの最終日 マックス 170✕1成功 150が10レップ成功していたので、軽いだろうと思いきや、結構ギリギリ 次は、5kgアップして再度TMやります 余裕が出てきたので、ストップスクワットを入れ込むことにしました。 久々にSBDのニースリーブ使って見たが…
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