n橋選手が先にベンチしてたので、スクワットならし 少しずつ回復しているが、ならし程度 140✕3 ベンチは、フォームをきにして サイクルしたが、かなりきつい 92.5✕8✕4 ベンチ台が少し低いので、パーソナルのようにいかないのかな
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