今日はベンチ 60✕8 95✕3✕6 ラット 60✕8✕5 肩を少しやって終了 体重69.3kg 下の写真はベンチとデッドに使っている足袋靴 ワークマンでは 680円で売ってます。 デッドは、靴底が薄い方が有利な為、色々試した末、この靴にいきつきました。 ベンチは、爪先で床…
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